「習慣」を変えることの難しさ

こんにちは、まるちゃんだよー。

今日も、ブログ更新していくよ(*^_^*)

ブログのタイトルにも書いてあるとおり、

「習慣」を変えることの難しさ

についてお話しします。

習慣を変える難しさ

そもそも、人って基本的に楽をしようとする生き物なんだよね。

だから、

「朝起きるの嫌だな」

「勉強したくねーな」

とかいろんな堕落した感情が出てくる。

みんなに想像してほしいんだけど、今まで朝6時に起きていたのに、

明日からは、5時に起きて下さいって言われたら出来そう？

まあ、出来るかもしれないけど
今までの生活習慣と異なるからちょっとストレスがかかるよね。

このストレスが、今までの習慣を変えることを阻害している。

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習慣を変えるには？

ストレスがあるから、人はあらゆる場面において躊躇してしまう。

逆に、一度習慣にしてしまえば、滅多なことでその習慣は変わらない。

だって、変化することはストレスがかかるんだからね。

例えば、「勉強を朝5時からやろう」、「勉強時間を2時間増やそう」

そうあなたが思っていたとしよう。

あなたは、今までその勉強する習慣がなかったとします。

そのとき、あなたは

どういう行動を取ったら良いかな？

強い意志を持つこと？嫌でも勉強する環境作り？

それとも、誰かの手を借りるの？

いろんな方法があるけど、頭の中に浮かんでいるもので僕は大丈夫だと思う。

もしも失敗したら、成功するまで毎日努力をすればいいよね。

ちなみに僕はたくさん失敗してる。

そして、恥ずかしい思いをたくさんしているよ。

今日は、

"「習慣」を変えることの難しさ"

のお話でした。

今日も、見てくれた方はありがとう！元気でます(*^_^*)

明日のブログ更新もお楽しみに。

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